| Angenehme Aktivitäten >> Haus & Garten |
Durch gewisse Selbsthilfestrategien lassen sich Gefühle steuern und beeinflussen. Man kann seine negativen Gefühle überwinden indem man sich mit positiven Aktivitäten beschäftigt. Die hier aufgeführten Aktivitäten sind eine Sammlung der Angaben von mehreren hundert Leuten was Ihnen einen positiven Gefühlszustand gebracht hat. Durch Konzentration und Aufmerksamkeit auf folgende Dinge und Sachen änderte sich der Gefühlszustand:
- die einen selbst begeistern
- die faszinieren
- die Freude bereiten
- die Enthusiasmus hervorrufen
- die man bewundert
- die man schätzt
- die man liebt
- die man schön findet
- die einen inspirieren
- für die man dankbar ist
Zimmer oder Haus umräumen oder entmüllen
Pflanzen anpflanzen
Samen aussäen
im Garten ernten
etwas renovieren
in der Sonne sitzen/liegen
schwere Arbeiten im Freien verrichten (Bäume fällen, Holz hacken, Gartenarbeiten)
sich um Zimmerpflanzen kümmern
„Gelegenheitsarbeiten“ im Haus verrichten
eine Blume oder Pflanze sehen riechen
Gäste oder Bekanntschaften im Haus haben
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